Полезные свойства банана

Полезные свойства банана не так известны широкой публике, как замечательные вкусовые качества этого фрукта. Бананы в списке одних из самых древних плодов, выращиваемых человеком. Их родина – Юго-Восточная Азия.

В общем, существует около 500 сортов бананов. Большинство из них, к сожалению, не съедобны. Сорта, употребляемые в пищу, делятся на на два основных вида – плантайны и десертные.
Первый сорт называют «вторым хлебом» жители тропических стран. Он более твердый и несладкий, поэтому его перед употреблением варят или жарят.
Но на экспорт в Россию чаще попадают только десертные бананы, а данная статья расскажет о свойствах именно данных бананов.
Бананы называют «фрукт для хорошего настроения».
Данный факт связан с белком триптофан, содержащимся в составе бананов. Триптофан превращается в серотонин при попадании в организм. А серотонин знаменит поднятием настроения, когда человек начинает себя ощущать более счастливым.
Также это замечательный продукт для утоления голода, то есть идеальная пища для небольшого перекуса.
Нужно отметить их удобною природную «упаковку» — кожуру, которую легко и удобно снимать, где бы Вы не находились, оставляя при этом фрукт полностью чистым.
Бананы очень полезны для пищеварения. Они помогут при заболевании почек, печени, и гипертонии, запорах, а также снимают похмельный синдром!
Ну, и в актуальной для девушек и женщин проблеме: предменструальном синдроме.
Банановые плоды в неспелом виде станут очень полезными для диабетиков.
Эти фрукты рекомендуется употреблять при активной умственной или физической работе.
Бананы также очень полезны в косметологии. Они входят в основу множества питательных масок для кожи. Также продукт обладает удивительным свойством снимать раздражения, зуд и покраснения – для этого следует просто нанести пюре на проблемный участок кожи и подождать.

Делаем выводы. Банан стоит употреблять в пищу почти ежедневно, но не переусердствуйте, ведь это один из самых калорийных фруктов!
Его свойства, безусловно, полезны. И цена также не «кусается».

Полезные свойства банана
Полезные свойства банана
Summary
Article Name
Банан - общая характеристика и полезные свойства
Description
Всем давно известны замечательные вкусовые качества этого фрукта, но не многие знают обо всех его полезных для здоровья свойствах.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *