Салат из свеклы и фасоли

Салат из свеклы и фасоли рецепт, который подробно расскажет Вам как правильно и быстро приготовить данное блюдо. Салат получается очень питательным, но в тоже время легким.

Салат из свеклы и фасоли

Ингредиенты

На 4 варёных свёклы:

  • 1 ст. варёной фасоли,
  • 1/3 ст. измельчённых грецких орехов,
  • 200 г натурального йогурта,
  • 2-3 зубчика чеснока, зелень,
  • чёрный молотый перец, соль.

Процесс приготовления

Свёклу натрите на мелкой тёрке, отожмите, посолите. Добавьте орехи и пропущенные через пресс 1-2 зубчика чеснока. Всё хорошо перемешайте. Фасоль измельчите в блендере вместе с 1 зубчиком чеснока. Посолите, поперчите. Для заправки в йогурт добавьте мелко нарезанную зелень и немного соли, перемешайте. Салат выложите слоями, промазывая каждый слой йогуртом с зеленью. Украсьте зеленью. Поставьте на 1 ч. в холодильник.

Салат из свеклы и фасоли
Салат из свеклы и фасоли

 

Приятного аппетита!

Понравилось блюдо? Поставьте ему оценку и поделитесь с друзьями!

 

 

 

 

Популярные и, главное, простейшие рецепты с фото позволят утолить голод, вкусно поесть и поднять настроение. Привычные продукты, запах и вкус позволят вам наслаждаться не только едой, но и приятными воспоминаниями. Портал кулинарного восторга Ccookk создан специально для поклонников вкусненького и полезного. Мы рекомендуем простые рецепты вкусных салатов с фото, детальным описанием, интересными заметками.
Также с нами на вашей кухне появятся аппетитные и оригинальные первые, вторые блюда, закуски, десерты, выпечка. Разнообразие кулинарии — это всегда новые краски и ощущения в жизни. Вкусный салат из овощей может стать как визитной карточкой поклонницы здорового образа жизни, так и фишкой хозяйки, знающей толк в изысканной кулинарии.
В данном разделе мы познакомим вас с холодными блюдами из свежих или консервированных ингредиентов, чтобы вы могли создавать собственные полезные шедевры. На странице представлено фото рецепта салата со свеклой и фасолью. Попробовав его, вы не сможете не оценить достоинства этого легкого летнего блюда. Да, он имеет довольно продолжительное время готовки, но это именно тот случай, когда всего за полтора часа вы получаете не усталость — а вкусно-сочно-полезное творение.
Рецепт вкусного салата со свеклой и фасолью предусматривает еще несколько ингредиентов, все они весьма недорогие и доступные. Теперь об очевидных, но не всегда известных качествах. Красная фасоль — это продукт, особенно богатый на белок. Простой рецепт салата с фасолью обеспечит вас достаточным количеством протеина на время диеты или вынужденного отказа себе в мясе. Исключив в процессе приготовления йогурт, вообще можно получить полностью вегетарианское блюдо.
Рецепт салата с варенной свеклой и фасолью обеспечит на вашем столе витамины, клетчатку, макро- и микроэлементы, каротин, а также аминокислотную группу из лизина, аргинина, тирозина и триптофана. Простой вкусный салат с фасолью является представителем кухни Великобритании и растительным аналогом мяса. Расширяйте кругозор, пробуйте новые блюда, удивляйте и получайте удовольствие с рецептами от Ccookk. Приготовление салата с фасолью и чесноком может стать хорошим началом знакомства с достижениями мировой кулинарии.

Краткое описание
Наименование блюда
Салат из свеклы и фасоли
Дата рецепта
Время подготовки
Время приготовления
Общее время
Рейтинг
2.5 Based on 149 Review(s)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *